北京市氣象臺(tái)26日23時(shí)發(fā)布：26日后半夜多云，有揚(yáng)沙，北風(fēng)四級(jí)左右（陣風(fēng)七八級(jí)），最低氣溫9℃；27日白天多云間陰，北風(fēng)三四級(jí)（陣風(fēng)七級(jí)左右），最高氣溫14℃。大風(fēng)藍(lán)色和沙塵藍(lán)色預(yù)警中，請(qǐng)注意防風(fēng)防沙防火。寒潮藍(lán)色預(yù)警中，請(qǐng)注意添衣保暖。
寒潮健康防護(hù)提示
1
重視保暖，做好防寒
適當(dāng)減少外出活動(dòng)的時(shí)間。如必須外出，注意安全，要穿著保暖的衣服和鞋襪，戴上口罩和帽子，尤其不要讓脖頸暴露在外，最好能捂住耳朵。重視居家保暖，保持室內(nèi)溫度適宜。
2
加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，關(guān)注健康
寒冷天氣心腦血管疾病高發(fā)或容易加重，關(guān)注自身健康指標(biāo)，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
3
注意用火用電用氣安全
氣候干燥，乍暖還寒，烤火取暖要遠(yuǎn)離可燃物。做飯取暖用火不離人，人離開(kāi)就寢時(shí)要關(guān)火關(guān)氣關(guān)電，長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)要關(guān)閉非必要電源。
清明祭掃即將進(jìn)入高峰時(shí)段，此時(shí)天氣多風(fēng)干燥，日常請(qǐng)注意用火用電安全，山區(qū)嚴(yán)禁野外用火，謹(jǐn)防火災(zāi)，文明祭掃。
大風(fēng)沙塵天氣防御指南
氣象部門(mén)提醒，針對(duì)北方大風(fēng)、沙塵天氣過(guò)程，建議公眾及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，減少外出，避免在廣告牌和樹(shù)下逗留，相關(guān)部門(mén)要做好防風(fēng)加固以及森林草原防火工作。
花粉過(guò)敏防護(hù)提示
預(yù)計(jì)27日14個(gè)監(jiān)測(cè)站花粉濃度預(yù)報(bào)等級(jí)以4~5級(jí)為主，為高到很高級(jí)別(≥401粒/千平方毫米)。
外出時(shí)，一定注意防護(hù)，注意口、鼻及眼部防護(hù)，正確佩戴口罩及護(hù)目鏡。當(dāng)花粉濃度過(guò)高時(shí)，減少外出，關(guān)好門(mén)窗，避免去花草、樹(shù)木多的戶外地點(diǎn)。
回家后及時(shí)更換外衣，減少與花粉的接觸，及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔分泌物，室內(nèi)空氣定期凈化。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康飲食、規(guī)律作息、早睡早起、避免熬夜，如有需要建議及時(shí)就醫(yī)。
（央視新聞綜合健康北京、國(guó)家應(yīng)急廣播）
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