近日，《2025年世界幸福報告》正式發布，芬蘭連續第八年蟬聯榜首，而美國的排名則跌至第24位，創下自2012年報告發布以來的最差成績。
全球最幸福的國家芬蘭
芬蘭的幸福秘訣早已成為全球研究的焦點。這個北歐小國以其強大的社會支持體系、清廉的社會風氣以及與自然的緊密聯系，再次成為全球幸福的典范。芬蘭國家旅游局國際市場部高級總監Heli Jimenez指出，芬蘭人重視群體歸屬感和社會需求，這種民族性格不僅塑造了他們的幸福觀，也成為創造力的源泉。
芬蘭的幸福并非僅靠經濟實力支撐。盡管冬季漫長寒冷，但芬蘭人通過桑拿文化、自然聯系以及“西蘇”精神（一種堅忍、決心和內在力量的結合）找到了幸福的平衡點。數據顯示，近90%的芬蘭人每周都會蒸桑拿，這種獨特的文化習慣不僅是一種生活方式，更是一種心理調適的方式。此外，芬蘭的教育和醫療體系在全球范圍內備受贊譽，生活與工作的平衡也被視為幸福的重要組成部分。
值得注意的是，報告指出，天氣對幸福感的影響并不如外界想象的那么大。盡管芬蘭冬季寒冷漫長，但夏季的漫長白晝彌補了這一不足。心理預期和季節模式才是影響幸福感的關鍵因素。
美國排名跌至新低
與芬蘭的穩定幸福形成鮮明對比的是，美國的幸福感排名持續下滑。2025年，美國的排名跌至第24位，這一現象背后是年輕一代幸福感的急劇下降。報告指出，美國年輕人的社會支持感和生活質量預期都在減弱，而孤獨感和“絕望死”現象的增加成為主要推手。
根據美國勞工統計局的數據，2023年，四分之一的美國人前一天的一日三餐都是獨自用餐，這一比例自2003年以來增長了53%。獨自用餐的普遍化反映了社會聯系的削弱，而這種現象在年輕人中尤為突出。與此同時，“絕望死”（包括自殺、藥物濫用等）的增加進一步加劇了美國幸福感的危機。
然而，這一趨勢并非普遍適用于所有年齡段。報告指出，60歲以上人群的幸福感在60歲以上人群中排名第十，顯示出代際差異。全球60歲以上人群幸福感最高的國家是丹麥，這也反映了北歐國家在社會福利和心理健康支持方面的優勢。
拉丁美洲的崛起
盡管美國的幸福感持續下滑，但一些國家的排名卻在穩步上升。今年，拉丁美洲首次有兩個國家躋身前十：哥斯達黎加排名第六，墨西哥排名第十。這標志著拉丁美洲在全球幸福感版圖中的崛起。
此外，歐洲的一些國家如立陶宛（第16）、斯洛文尼亞（第19）和捷克（第20）也表現出顯著的進步。這種變化反映了歐洲幸福感格局的動態調整，也表明幸福并非僅由經濟實力決定，社會支持和文化因素同樣重要。
幸福感趨勢
報告還揭示了影響全球幸福感的幾個主要趨勢。首先是孤獨感的蔓延，尤其是在年輕群體中。數據顯示，2023年，全球19%的年輕人表示沒有任何可以依靠的社會支持，這一比例較2006年上升了39%。報告認為，政治極化和社會分裂可能是導致這一現象的重要原因。
與此同時，共享文化對幸福感的積極影響也不容忽視。報告指出，與他人一起進餐是衡量主觀幸福感的重要指標，其影響力不亞于收入和失業率。經常與他人共享餐食的人對生活的滿意度更高，態度更積極，消極情緒也更少。這一現象適用于不同年齡、性別、國家和文化背景。
此外，慈善捐贈也被視為提升幸福感的重要方式。研究表明，金錢可以通過幫助他人創造幸福，而一些慈善機構在提升幸福感方面表現尤為突出。報告強調，捐款、志愿服務或幫助陌生人等行為都能顯著提高幸福感。
2025年全球最幸福的國家
1.芬蘭
2.丹麥
3.冰島
4.瑞典
5.荷蘭
6.哥斯達黎加
7.挪威
8.以色列
9.盧森堡
10.墨西哥
11.澳大利亞
12.新西蘭
13.瑞士
14.比利時
15.愛爾蘭
16.立陶宛
17.奧地利
18.加拿大
19.斯洛文尼亞
20.捷克
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